În mod ideal, piciorul uman este format din arcade interioare și suprafețe convexe. Dar la mulți oameni, fie de la naștere, fie în timp, arcul piciorului scade - devine plat. Aceasta se numește picioare plate.

Motive
Cel mai frecvent motiv este lipsa sau excesul de încărcare pe picioare. Acest lucru poate fi cauzat, de exemplu, de pantofii greșiți. Aproximativ 3% dintre oameni moștenesc picioarele plate de la părinți. Pentru mulți, se dezvoltă ca urmare a unor boli: rahitism, poliomielita, diabet zaharat.
Femeile suferă de picioare plate de patru ori mai des decât bărbații. Factorii de risc includ:

  • pantofi incomozi și mers cu tocuri înalte, 
  • mult timp pe picioarele tale, 
  • supraponderal, 
  • sarcina.

Ce se întâmplă când se întâmplă acest lucru?
Piciorul uman are o proprietate unică - funcționează ca un amortizor, adică este elastic. Nici un animal, chiar și cel mai înalt animal care sărită și aleargă rapid, cum ar fi un cangur sau un jaguar, nu se poate lăuda cu această abilitate uimitoare. Aruncarea piciorului datorită construcției arcului, care este susținut de sistemul de ligamente și mușchi. Când acest mecanism musculo-ligamentar slăbește dintr-un anumit motiv, se dezvoltă picioarele plate.

Un picior turtit doare la mers mult timp, si cu un grad mare de picioare plate, chiar si atunci cand stai pe loc. Dar aceasta este doar o mică parte a problemei.

Cu picioarele plate, impulsul de la trepte, nestins de arcul elastic al piciorului, se întinde în sus pe schelet. Încărcăturile (și cele foarte semnificative) merg către articulații, coloana vertebrală și baza craniului. Coloana vertebrală preia funcția de absorbție a șocurilor, drept urmare se uzează și slăbește mai repede. Există tot felul de ciupirea rădăcinilor nervoase cu simptomele corespunzătoare.

Cu picioarele plate avansate, apar deformări ale piciorului, așa-numitul os dureros crește pe degetul mare. Circulația sângelui în extremitățile inferioare este afectată, gleznele se umflă și dor. Modificări apar în zona articulațiilor genunchiului și șoldului. Picioarele obosesc repede. Mersul se deteriorează. Apare oboseala rapidă.

Cum recunoașteți acest lucru?
Acasă, poți unge piciorul cu ulei sau smântână și îi poți pune amprenta pe o coală de hârtie albă care se întinde pe o suprafață plană. În mod ideal, „imaginea” rezultată ar trebui să se imprime mai puțin de jumătate din lățimea părții originale a piciorului. Cu alte cuvinte, dacă nu există crestătură în picior, atunci aveți picioare plate.

Diagnostic
un specialist ortoped este angajat în diagnosticarea și tratamentul picioarelor plate. Diagnosticul poate fi făcut vizual atunci când se examinează pacientul, iar metodele instrumentale ajută la clarificarea gradului: podometrie, diagnosticare computerizată a picioarele și radiografia.

Tratament
Tratamentul picioarelor plate include câteva direcții principale.

  • Pentru a calma durerea, se folosesc medicamente și fizioterapie.
  • Branțurile corective (suporturile pentru picior) sunt folosite pentru a restabili forma naturală a piciorului. Suporturile pentru copt selectate corect nu numai că scapă de durere, ci și reglează tonusul muscular cu forma lor.

Suporturile pentru picior sunt de diferite tipuri:

  • incrustațiile pentru antepicior sunt folosite pentru a aplatiza arcul longitudinal;
  • spate - permit reducerea încărcăturii pe călcâie și a durerii în ele;
  • inserțiile interdigitale vă permit să mutați degetul mare și al doilea pe picioare, prevenind astfel deviația progresivă a degetului mare spre exterior;
  • cea mai bună opțiune este un branț cu un suport pentru picior sub călcâi și un pronator sub secțiunea frontală. Un astfel de branț „răucește” piciorul - în timp ce mușchii sunt supuși la mai puține forțe de întindere și, astfel, se află în condiții mai bune pentru muncă.

Suporturile de cea mai înaltă calitate pentru copt se realizează la comandă după examinare, luând măsurătorile piciorului și stabilindu-se nivelul de turtire a arcadei. Materialele din care sunt confectionate suporturile pentru copt au suferit evolutia lor: de la pluta, cea mai veche, la sintetice (din europlastic, supralen, silicon), precum si dintr-un material spumant moale.

Cu o formă neglijată a picioarelor plate, pantofii ortopedici speciali se realizează sub formă de pantofi cu șireturi, talpă solidă și suport lateral al piciorului. Astfel de încălțăminte sunt realizate la comandă, conform unui gips.

Tratamentul chirurgical al picioarelor plate include operații în care părți ale oaselor piciorului sunt îndepărtate pentru a restabili un arc normal al piciorului (așa-numita intervenție chirurgicală de remodelare).

Pentru tratamentul picioarelor plate și prevenirea acestuia, există și exerciții de masaj și kinetoterapie. Prevenirea poate fi efectuată și acasă. Este mai ușor să „câștigi” picioare plate dacă mergi în pantofi strâmți, incomozi, porți tocuri înalte, alergi mult și stai în picioare mult timp. Este necesar să se odihnească picioarele mai des - să se facă în mod regulat gimnastică a picioarelor, masaj, băi.